Die Woche der psychischen Gesundheit 2026 findet vom 11. bis 17. Mai statt. Die von der Mental Health Foundation organisierte Veranstaltung ist eine der bekanntesten Kampagnen im Bereich der öffentlichen Gesundheit im Vereinigten Königreich – und für Personalabteilungen ist sie der beste Zeitpunkt im Jahr, um gute Vorsätze in nachhaltige Maßnahmen umzusetzen.
Das diesjährige Thema lautet „Handeln“. Nicht „Bewusstsein“. Nicht „Gespräche“. Handeln. Die Botschaft der Mental Health Foundation ist eindeutig: Es ist an der Zeit, nicht mehr nur über psychische Probleme am Arbeitsplatz zu wissen, sondern tatsächlich etwas dagegen zu unternehmen. Dieser Leitfaden bietet Ihnen einen praktischen Rahmen, um genau das zu tun.
Der Stand der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz im Jahr 2026
Die Zahlen haben sich nicht verbessert. Wenn überhaupt, sind sie sogar noch schlechter geworden.
📊 Jeder sechste Arbeitnehmer leidet in einer beliebigen Woche unter psychischen Problemen (Mind)
📊 Psychische Probleme kosten britische Arbeitgeber schätzungsweise 56 Milliarden Pfund pro Jahr (Deloitte, 2022)
📊 Jedes Jahr verlieren 300.000 Menschen mit langfristigen psychischen Problemen ihren Arbeitsplatz (Thriving at Work Review)
📊 40 % aller Fehlzeiten am Arbeitsplatz stehen im Zusammenhang mit psychischen Problemen (CIPD)
📊 Arbeitgeber erzielen durchschnittlich 5 £ Ertrag pro 1 £, das sie in die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren (Deloitte)
Die wirtschaftlichen Argumente dafür stehen außer Frage. Die Frage ist nicht, ob in die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz investiert werden soll, sondern wie. Die Woche der psychischen Gesundheit ist der richtige Zeitpunkt, um diese Frage mit Taten zu beantworten.
Was ist die Woche der psychischen Gesundheit 2026?
Die „Mental Health Awareness Week“ ist eine jährliche Kampagne, die seit dem Jahr 2000 jedes Jahr im Mai von der Mental Health Foundation organisiert wird. Im Jahr 2026 findet sie vom 11. bis 17. Mai unter dem Motto „Action“ statt.
Das Thema „Action“ spiegelt eine bewusste Neuausrichtung wider. Die Stiftung erkennt an, dass das Bewusstsein für psychische Gesundheit deutlich gestiegen ist – doch dieses Bewusstsein allein führt nicht zu Veränderungen. Die Kampagne 2026 fordert Einzelpersonen, Arbeitgeber und politische Entscheidungsträger dazu auf, konkrete, messbare Schritte zu unternehmen: Arbeitskulturen zu verändern, Hindernisse für die Unterstützung abzubauen und Umgebungen zu schaffen, in denen psychische Gesundheit die Regel und nicht die Ausnahme ist.
Für Arbeitgeber ist dieses Thema sowohl eine Aufgabe als auch eine Herausforderung. Zu welchen konkreten Maßnahmen verpflichten Sie sich im Mai?
So planen Sie Ihre MHAW-Kampagne 2026
Die Organisationen, die das Beste aus der Woche der psychischen Gesundheit machen, betrachten sie als Ausgangspunkt und nicht als einmalige Veranstaltung. Der unten stehende Zeitplan bietet Personalabteilungen einen einfachen Rahmen für die Durchführung einer wirkungsvollen Aktionswoche.
Jetzt (April): Legen Sie die zentrale Aktivität für die Woche fest – eine Team-Herausforderung, eine Schulung oder ein Versprechen. Buchen Sie bei Bedarf Referenten oder Moderatoren.
Ende April: Kommunizieren Sie intern. Informieren Sie die Mitarbeiter darüber, was geschieht und warum. Wecken Sie Vorfreude.
Woche ab dem 4. Mai: Informieren Sie Ihre Vorgesetzten. Geben Sie ihnen Gesprächspunkte und klare Hinweise darauf, welche Unterstützung verfügbar ist.
11. Mai (Auftakt): Beginnen Sie die Woche mit einem öffentlichkeitswirksamen Ereignis – einer Botschaft des CEO, dem Startschuss für eine Team-Challenge oder einer Diskussionsrunde.
11.–17. Mai: Führt eure geplanten Aktivitätendurch . Haltet den täglichen Kontakt aufrecht. Sorgt dafür, dass es sich wie etwas Besonderes anfühlt, nicht nur wie eine E-Mail.
Ab dem 18. Mai: Setzen Sie das Gehörte in die Tatum . Kommunizieren Sie, welche Veränderungen sich daraus ergeben. Dies ist der Schritt, den die meisten Organisationen überspringen.
8 Maßnahmen, die Personalabteilungen während der Woche der psychischen Gesundheit ergreifen können
1. Organisieren Sie einen Bewegungswettbewerb für die gesamte Belegschaft
Körperliche Aktivität ist eine der wissenschaftlich am besten belegten Maßnahmen zur Förderung der psychischen Gesundheit, die Arbeitgebern zur Verfügung stehen. Sport senkt den Cortisolspiegel, verbessert den Schlaf, stärkt die Widerstandsfähigkeit und – was entscheidend ist – wirkt unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel oder psychischen Gesundheitszustand der Mitarbeiter. Das Hindernis ist nicht die wissenschaftliche Evidenz, sondern das Engagement.
Die Lösung sind teamorientierte Herausforderungen, die Bewegung zu einem geselligen, integrativen und unterhaltsamen Erlebnis machen. Von den Mitarbeitern, die an einer GoJoe-Herausforderung teilnehmen, beteiligen sich durchschnittlich 90 % während der gesamten Dauer aktiv – darunter auch Mitarbeiter, die zuvor noch nie an einem Wohlfühlprogramm teilgenommen haben. 70 % berichten von einem verbesserten Wohlbefinden innerhalb von nur zwei Wochen. Zuvor inaktive Mitarbeiter steigern ihr Aktivitätsniveau um durchschnittlich 400 %.
Der Startschuss zur Woche der psychischen Gesundheit ist der ideale Aufhänger: eine zwei- bis vierwöchige Team-Challenge, die in dieser Woche beginnt, den Teilnehmern ein gemeinsames Ziel gibt und schnell messbare positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden erzielt.
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Über 60 Aktivitäten werden erfasst – Wandern, Radfahren, Yoga, Schwimmen, Krafttraining und mehr.
Das teamorientierte Format fördert die Teilnahme der gesamten Belegschaft – nicht nur der bereits aktiven Mitarbeiter.
Move-to-Earn-Belohnungen: Mitarbeiter sammeln Punkte, die gegen echte Prämien eingelöst werden können.
90 % der Teilnehmer nehmen während der gesamten Dauer aktiv teil.
70 % der Nutzer berichten von einem verbesserten Wohlbefinden innerhalb von zwei Wochen.
Die Einrichtung dauert nur wenige Minuten. Echtzeit-Ranglisten, die für alle sichtbar sind.
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2. Schulen Sie Ihre Ersthelfer für psychische Gesundheit
Die „Mental Health First Aid“ (MHFA)-Schulung vermittelt den Mitarbeitern die Fähigkeit, frühe Anzeichen psychischer Probleme zu erkennen, erste Hilfe zu leisten und Betroffene an professionelle Hilfe weiterzuverweisen. Die MHAW bietet den idealen Anlass, um entweder eine Erstschulung für neue MHFA-Helfer oder eine Auffrischungsschulung für bereits ausgebildete Helfer durchzuführen.
MHFA England bietet sowohl ein- als auch zweitägige zertifizierte Kurse an. Die Kosten sind gering – der Nutzen in Form von frühzeitiger Erkennung und geringerer Fehlzeiten ist jedoch erheblich. Das empfohlene Verhältnis liegt bei einem geschulten MHFA-Mitarbeiter pro 10 bis 15 Mitarbeiter; die meisten Unternehmen liegen deutlich darunter.
3. Machen Sie Ihr EAP bekannt
Die meisten Arbeitgeber im Vereinigten Königreich bieten ein Mitarbeiterunterstützungsprogramm an. Die meisten Arbeitnehmer wissen entweder nicht, dass es dieses Programm gibt, oder haben es noch nie in Anspruch genommen. Der MHAW ist der öffentlichkeitswirksamste Anlass des Jahres, um dies zu ändern.
Gehen Sie über den Link im Intranet hinaus. Eine direkte Mitteilung des CEO oder des Personalleiters – in der erläutert wird, was das EAP abdeckt, wie man vertraulich darauf zugreifen kann, und in der es als Ressource für alle und nicht als letzter Ausweg dargestellt wird – kann die Nutzungsraten deutlich steigern. In unserem Leitfaden zur Förderung des Wohlbefindens der Mitarbeiter finden Sie einen umfassenden Überblick darüber, wie eine gute EAP-Kommunikation aussieht.
4. Eine Feedbackrunde durchführen
Eine der wirkungsvollsten Maßnahmen, die ein Arbeitgeber während der MHAW ergreifen kann, ist einfach nur zuzuhören. Eine strukturierte Zuhörrunde – geleitet von einer Führungskraft oder einem externen Moderator – bietet den Mitarbeitern einen Raum, in dem sie ihre Erfahrungen mit psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz ohne den Filter einer Umfrage teilen können.
Halten Sie die Runde klein (acht bis zwölf Personen), freiwillig und hinsichtlich der Ergebnisse wirklich anonym. Das Ziel ist nicht, einen Bericht zu erstellen. Das Ziel ist es, zu verstehen, was tatsächlich vor sich geht, und zu zeigen, dass es einem wichtig genug ist, um danach zu fragen. Was danach geschieht, ist entscheidend.
5. Überprüfen Sie Ihre Richtlinien zur psychischen Gesundheit
Nutzen Sie die MHAW als Anlass, um zu überprüfen, ob Ihre aktuellen Richtlinien zur psychischen Gesundheit zweckmäßig sind. Wichtige Fragen: Schreckt Ihre Richtlinie zu krankheitsbedingten Fehlzeiten aktiv davon ab, Probleme offenzulegen? Ist Ihre Richtlinie zur flexiblen Arbeitsgestaltung tatsächlich für alle zugänglich? Wissen Ihre Führungskräfte, welche Unterstützung sie anbieten können? Ist die psychische Gesundheit ausdrücklich in Ihrer Risikobewertung für Gesundheit und Sicherheit berücksichtigt?
Die HSE-Richtlinien zum Umgang mit arbeitsbedingtem Stress bieten einen klaren Rahmen. Wenn Sie Ihre Schulungen auf diese sechs Kategorien – Anforderungen, Kontrolle, Unterstützung, Beziehungen, Rolle und Veränderung – ausrichten, verfügen Sie über einen fundierten und rechtlich tragfähigen Ansatz für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz.
6. Eine Initiative für psychische Gesundheit ins Leben rufen
Ein öffentliches Bekenntnis – das während der MHAW abgegeben und allen Mitarbeitern mitgeteilt wird – signalisiert, dass psychische Gesundheit nicht auf eine Woche beschränkt ist. Das Bekenntnis könnte Folgendes beinhalten: regelmäßige Umfragen zur psychischen Gesundheit, geschulte MHFAs in jedem Team, eine vorurteilsfreie Meldung von krankheitsbedingten Fehlzeiten sowie vierteljährliche Gespräche zum Wohlbefinden.
Der Wert liegt nicht in den Worten. Der Wert liegt in der Umsetzung. Ein Versprechen ohne anschließendes Handeln ist schlimmer als Schweigen. Durch konsequentes Handeln entsteht mit der Zeit echte psychologische Sicherheit.
7. Raum für Begegnung schaffen
Soziale Isolation ist einer der wichtigsten Indikatoren für psychische Probleme. Der MHAW bietet die Gelegenheit, die Voraussetzungen für echte zwischenmenschliche Beziehungen zu schaffen – insbesondere für Remote- und Hybrid-Teams, für die informelle Kontakte aufgrund ihrer Arbeitsstruktur schwieriger zu knüpfen sind.
Team-Fitness-Challenges gehören zu den wirksamsten Instrumenten, die es gibt. Ein gemeinsames Aktivitätsziel gibt verteilten Teams einen täglichen Anlass zur Interaktion – Check-ins, Aktualisierungen der Rangliste, lockerer Team-Austausch. GoJoe-Kunden berichten, dass sich 51 % der Mitarbeiter nach der Durchführung von Team-Challenges stärker mit ihren Kollegen verbunden fühlen. Weitere Informationen darüber, wie Team-Challenges den Zusammenhalt stärken, finden Sie auf der GoJoe-Plattform für Mitarbeiterwohlbefinden.
8. Sich zu ganzjährigem Handeln verpflichten
Das Wichtigste, was Sie während der Woche der psychischen Gesundheit tun können, ist sicherzustellen, dass diese Woche nicht die gesamte Strategie ausmacht. Ein Plakat in der Küche im Mai und Schweigen während der übrigen 51 Wochen sind kein Programm zur Förderung der psychischen Gesundheit – das ist reine Augenwischerei.
Unternehmen, die die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter wirklich verbessern, integrieren diese in ihren Arbeitsalltag: regelmäßige Pulsbefragungen, geschulte Führungskräfte, ein ganzjähriges Programm zur Förderung des Mitarbeiterwohlbefindens und Team-Herausforderungen, die den Mitarbeitern jeden Monat einen Anlass bieten, sich zu bewegen und miteinander in Kontakt zu treten. Der MHAW ist der Startschuss. Nicht die Ziellinie.
Warum körperliche Aktivität im Mittelpunkt des Aktionsschwerpunkts steht
Von allen evidenzbasierten Maßnahmen, die Personalabteilungen zur Verfügung stehen, verfügt körperliche Aktivität über die breiteste Evidenzbasis. Sport senkt den Cortisolspiegel (das wichtigste Stresshormon), verbessert die Schlafqualität, steigert die Selbstwirksamkeit und verringert das Risiko für Depressionen und Angstzustände – unabhängig von der Art der Aktivität oder der körperlichen Fitness der Teilnehmenden.
Eine systematische Übersicht aus dem Jahr 2025 über Programme zur Förderung körperlicher Aktivität am Arbeitsplatz ergab, dass ein verbessertes psychisches Wohlbefinden das am häufigsten berichtete Ergebnis war, wobei Stressabbau in über 60 % aller Studien genannt wurde. Die Mental Health Foundation selbst nennt körperliche Aktivität als eine der wichtigsten Verhaltensgrundlagen für eine gute psychische Gesundheit.
Das Hindernis ist nicht das Wissen. Das Hindernis ist das Engagement. Die meisten Fitnessprogramme am Arbeitsplatz erreichen jene 20 % der Beschäftigten, die ohnehin schon aktiv sind. Die 80 %, die Unterstützung am dringendsten benötigen – weil sie sich wenig bewegen, isoliert sind oder bereits unter psychischen Problemen leiden –, halten sich fern. Teamorientierte Herausforderungen, die auf sozialer Verantwortung und vielfältigen Aktivitäten basieren, sind es, die diese Situation ändern.
Häufig gestellte Fragen
Wann findet die Woche der psychischen Gesundheit 2026 statt?
Die Woche der psychischen Gesundheit 2026 findet vom Montag, dem 11. Mai, bis Sonntag, dem 17. Mai, statt. Sie wird von der Mental Health Foundation organisiert und findet seit dem Jahr 2000 jedes Jahr statt. Das Thema für 2026 lautet „Handeln“ und konzentriert sich darauf, den Schritt vom Bewusstsein hin zu praktischen, sinnvollen Veränderungen zu vollziehen.
Was ist das Thema der Woche der psychischen Gesundheit 2026?
Das Thema für 2026 lautet „Handeln“. Die Botschaft der Mental Health Foundation lautet, dass Bewusstseinsbildung allein die Ergebnisse im Bereich der psychischen Gesundheit nicht verbessert – was benötigt wird, sind konkrete, nachhaltige Maßnahmen auf individueller, organisatorischer und systemischer Ebene. Für Arbeitgeber bedeutet dies, sich zu konkreten Veränderungen zu verpflichten, anstatt sich auf reine Kommunikationskampagnen zu beschränken.
Wie sollten Arbeitgeber die Woche der psychischen Gesundheit begehen?
Zu den besonders wirkungsvollen Maßnahmen von Arbeitgebern zählen: die Einführung eines Fitnesswettbewerbs für die gesamte Belegschaft, die Durchführung von Schulungen zur psychischen Ersten Hilfe, die sichtbare und vorurteilsfreie Bereitstellung des EAP, die Abhaltung einer Diskussionsrunde unter der Leitung von Führungskräften, die Überprüfung der Richtlinien zur psychischen Gesundheit anhand von HSE-Standards sowie die Verpflichtung zu einer ganzjährigen Infrastruktur für das Wohlbefinden. Entscheidend ist, dass die Maßnahmen im Rahmen der MHAW zu dauerhaften Veränderungen führen und nicht nur eine einwöchige Kampagne bleiben, die am 18. Mai wieder in Vergessenheit gerät.
Verbessert körperliche Aktivität die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?
Ja – die Beweislage ist eindeutig. Eine systematische Übersicht aus dem Jahr 2025 ergab, dass über 60 % der Maßnahmen zur Förderung körperlicher Aktivität am Arbeitsplatz erfolgreich psychischen Stress reduzierten. Bewegung senkt den Cortisolspiegel, verbessert den Schlaf und stärkt die Resilienz. Teamorientierte Herausforderungen sind besonders wirksam, da sie sowohl die körperliche Gesundheit als auch soziale Bindungen fördern – zwei der stärksten Schutzfaktoren gegen psychische Probleme.
Wie kann man nach der „Mental Health Awareness Week“ eine ganzjährige Unterstützung für die psychische Gesundheit aufbauen?
Eine ganzjährige Unterstützung erfordert drei Dinge: Infrastruktur (EAP, geschulte MHFAs, klare Richtlinien), regelmäßige Messungen (vierteljährliche Pulsumfragen, Abwesenheitsdaten, Engagement-Werte) und nachhaltige Maßnahmen (Team-Herausforderungen, flexibles Arbeiten, Arbeitsbelastungsanalysen). Die Woche der psychischen Gesundheit ist der ideale Zeitpunkt, um all diese Maßnahmen einzuführen oder neu zu beleben – doch das Engagement muss weit über den Mai hinausreichen.
Sind Sie bereit, die MHAW 2026 zu einem Erfolg zu machen?
Mit GoJoe ist es ganz einfach, im Rahmen der Woche der psychischen Gesundheit eine Team-Aktivitäts-Challenge für die gesamte Belegschaft zu organisieren – und diese das ganze Jahr über fortzuführen. Über 60 erfasste Aktivitäten, Belohnungen für Bewegung und soziale Teamfunktionen, die jeden Mitarbeitertyp ansprechen.
90 % der Teilnehmer an den Challenges nehmen während der gesamten Dauer aktiv teil. 70 % berichten von einem verbesserten Wohlbefinden innerhalb von zwei Wochen. NatWest konnte die Fehlzeiten innerhalb von 18 Monaten um 10 % senken. Centrica kehrte einen 15-monatigen Trend steigender Fehlzeiten um. Hilti berichtete, dass sich 51 % der Mitarbeiter nach der Durchführung von Team-Challenges stärker verbunden fühlten. Erfahren Sie mehr über die Durchführung einer Team-Fitness-Challenge oder entdecken Sie die umfassende Plattform von GoJoe für das Wohlbefinden der Mitarbeiter.
Quellen
- Mental Health Foundation: Woche der psychischen Gesundheit 2026 – Aktionsschwerpunkt
- Psyche: Fakten und Statistiken zur psychischen Gesundheit
- Deloitte: Psychische Gesundheit und Arbeitgeber, 2022 – geschätzte jährliche Kosten von 56 Mrd. £
- Rezension zu „Thriving at Work“ (Stevenson/Farmer), 2017
- CIPD: Umfrage zu Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz, 2025
- Systematische Übersicht: Wirksamkeit von Interventionen zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz, die auf körperlicher Aktivität basieren, Healthcare (MDPI), 2025
- HSE: Richtlinien zum Umgang mit arbeitsbedingtem Stress
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