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Ein neues Jahr bricht an und steckt voller Potenzial. Es ist an der Zeit, diese Energie zu nutzen und Ihren Arbeitsplatz umzugestalten. Ein jährlicher Wellness-Auftakt kann eine Atmosphäre des Enthusiasmus und der Motivation schaffen und den Ton für ein Jahr mit verbesserter Gesundheit und Produktivität angeben.
Ideen für Herausforderungen im neuen Jahr sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Arbeitsplatz zu beleben und die persönliche Entwicklung der Mitarbeiter zu fördern. Aber Achtung, das sind keine gewöhnlichen Teambuilding-Übungen.
Sie wurden speziell entwickelt, um Ihr Team zu beleben und Ihr Unternehmen voranzubringen. Egal, ob Sie im Büro oder per Fernzugriff arbeiten, diese Herausforderungen für das Mitarbeiterengagement passen sich Ihren Bedürfnissen an. Ihr Jahr sollte eine Idee für eine Neujahrs-Fitness-Challenge haben (mehr als nur eine veraltete Schritt-Challenge), die Ihre Mitarbeiter ermutigt, gesunde Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln und beizubehalten!
Lassen Sie sich von unseren zehn sorgfältig zusammengestellten Ideen für das neue Jahr inspirieren, die nachweislich die Arbeitsplatzkultur und das Engagement der Mitarbeiter verbessern.
Die Vielseitigkeit der Ideen für die Neujahrsherausforderung ermöglicht die Umsetzung in verschiedenen Arbeitsumgebungen, einschließlich Remote-, Hybrid- und traditionellen Büroumgebungen.
Unabhängig davon, ob Ihr Team dezentral, in einem hybriden Modell oder alle zusammen in einem Raum arbeiten, können diese Herausforderungen an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Entwerfen Sie Ideen für Ihre Neujahrs-Fitness-Challenge, die tägliche Trainingsziele und regelmäßige Fortschrittsbeurteilungen beinhalten, um konsequentes Engagement und Verantwortlichkeit zu fördern.
Sie könnten zum Beispiel ein Ziel von 30 Minuten Bewegung pro Tag festlegen, wobei die Teilnehmer ihre Aktivitäten protokollieren. Unabhängig davon, für welchen der vielen Fitnesspläne Sie sich entscheiden, sollten Sie eine Möglichkeit haben, die Motivation das ganze Jahr über mit Lösungen für das Wohlbefinden (wie GoJoe!) zu verfolgen und aufrechtzuerhalten.
Außerdem sollten Sie die Belohnungen nicht vergessen! Anreize können ein großer Motivator sein. Überlegen Sie, ob Sie nicht Preise für die konsequentesten Teilnehmer oder diejenigen, die sich am meisten verbessert haben, ausloben wollen. Das kann von einem Gutschein für ein gesundes Mittagessen bis hin zu einem zusätzlichen freien Tag alles sein. Wir haben auch unsere eigenen GoJoe Awards in unseren Challenges, die die Joes auf allen Ebenen auszeichnen, von den aktivsten bis zu den am meisten verbesserten.
Eine bessere körperliche Gesundheit führt zu einem höheren Energieniveau, besserer Konzentration und weniger Krankheitstagen. Das ist ein Gewinn für alle! Außerdem können Sie dadurch Geld sparen. Win-win-win?
Machen wir uns nichts vor - viele von uns verbringen viel zu viel Zeit am Schreibtisch.
Die "Desk-ercise"-Herausforderung konzentriert sich auf einfache Übungen, die Sie direkt an Ihrem Arbeitsplatz durchführen können.
Was genau sind nun Schreibtischübungen? Es handelt sich um kleine Bewegungen oder Dehnungen, die im Sitzen oder Stehen am Schreibtisch ausgeführt werden können. Zum Beispiel:
Um diese Übungen in die tägliche Arbeitsroutine zu integrieren, sollten Sie sich stündlich an eine kurze 2-minütige Pause für die Schreibtischübung erinnern lassen. Sie könnten sogar einen lustigen Kalender mit "Schreibtischübungen des Tages" erstellen, um für Abwechslung zu sorgen.
Die Vorteile? Ein besserer Kreislauf, weniger Muskelverspannungen und ein schneller Energieschub. Außerdem können diese kurzen Pausen die Produktivität und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Wer hätte gedacht, dass Sitzen so aktiv sein kann?
Sich einen Moment Zeit zu nehmen, um durchzuatmen, kann einen großen Unterschied ausmachen. Genau hier setzt die Herausforderung "Achtsamkeitsminuten" an. Aber zunächst einmal: Was genau ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist die Praxis, im gegenwärtigen Moment völlig präsent und engagiert zu sein, ohne zu urteilen.
Schlagen Sie für diese Herausforderung verschiedene Achtsamkeitsaktivitäten vor, z. B. kurze geführte Meditationen, Atemübungen oder sogar einen kurzen Körperscan. Wir haben auf GoJoe eine Vielzahl von geführten Sitzungen für Sie oder Ihr Team zur Auswahl!
Das Ergebnis? Weniger Stress, bessere Konzentration und ein besseres allgemeines Wohlbefinden. Es ist erstaunlich, was ein paar achtsame Minuten für die Produktivität und geistige Gesundheit Ihres Teams bewirken können.
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Dankbarkeit auszudrücken. Ermutigen Sie die Teammitglieder, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen und jeden Tag drei Dinge aufzuschreiben, für die sie dankbar sind. Oder beginnen Sie Meetings mit einem kurzen Austausch von Dankbarkeit. Sie könnten sogar eine virtuelle oder physische "Dankbarkeitswand" einrichten, an der die Mitarbeiter Notizen der Wertschätzung für ihre Kollegen anbringen können (oder eine virtuelle Wand!).
Betonen Sie die Bedeutung der 30-tägigen Gewohnheitsbildungstechniken, die den Mitarbeitern helfen, dauerhaft positive Verhaltensweisen zu entwickeln und ihre Ziele zu erreichen.
Machen Sie Dankbarkeit zu einer täglichen Gewohnheit, und beobachten Sie, wie sie sich in Ihrem (entfernten) Büro ausbreitet. Ehe Sie sich versehen, haben Sie eine Kultur der Wertschätzung geschaffen, in der sich die Teammitglieder gegenseitig wirklich schätzen und unterstützen.
Die Vorteile sind immens: bessere Arbeitsmoral im Team, höhere Arbeitszufriedenheit und ein insgesamt positiveres Arbeitsumfeld, das zu einem höheren Engagement der Mitarbeiter führt.
Ein bisschen Dankbarkeit kann viel bewirken!
Lassen Sie uns über die Versorgung von Körper und Geist sprechen. Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden der Mitarbeiter und wirkt sich auf alles aus, vom Energielevel bis zur kognitiven Funktion.
Die Einführung von Ernährungswettbewerben fördert nicht nur gesündere Essgewohnheiten, sondern ermutigt auch Ihr Team, in sein allgemeines Wohlbefinden und seine Produktivität zu investieren.
Die Einbeziehung von Ideen für die Neujahrsherausforderungen, die sich auf die Ernährung konzentrieren, kann die Mitarbeiter effektiv zu gesünderen Ernährungsgewohnheiten erziehen und motivieren.
Der Haken an der Sache ist jedoch, dass sie Spaß machen und ansprechend sein müssen, um effektiv zu sein.
Ernährungsherausforderungen wie die Entgiftungsprogramme im Januar können Dinge wie lehrreiche Kochvorführungen, Wettbewerbe für nahrhafte Mahlzeiten und Partnerschaften mit örtlichen Naturkostläden beinhalten, um die Mitarbeiter auf ihrem Wellness-Weg zu unterstützen.
Das Schöne an Ernährungswettbewerben ist ihr Potenzial für langfristige Auswirkungen. Indem Sie Ihre Mitarbeiter mit neuen, gesünderen Lebensmitteln und Zubereitungsmethoden vertraut machen, ebnen Sie den Weg für dauerhafte Veränderungen des Lebensstils.
Diese weltweite Bewegung ermutigt die Menschen, einen Tag in der Woche auf Fleisch zu verzichten, und ist eine gute Möglichkeit, mehr pflanzliche Alternativen in Ihren Büroalltag einzubauen.
Die Umsetzung dieser Herausforderung kann so einfach sein wie das Angebot rein vegetarischer Optionen in der Bürocafeteria am Montag oder die Aufforderung an die Mitarbeiter, ihre fleischlosen Lieblingsgerichte für ein gemeinsames Mittagessen mitzubringen.
Für entfernte Teams können Sie vegetarische Rezepte austauschen oder virtuelle Kochkurse anbieten.
Die gesundheitlichen Vorteile einer Reduzierung des Fleischkonsums sind gut belegt - von einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten bis hin zu einer besseren Verdauung. Außerdem ist es eine tolle Möglichkeit, neue, köstliche Lebensmittel zu entdecken!
Wasser, Wasser überall - und es ist an der Zeit, dafür zu sorgen, dass Ihr Team genug davon trinkt!
Bei der "Hydration Station"-Challenge geht es darum, die richtige Flüssigkeitszufuhr während des Arbeitstages zu fördern. Es mag einfach klingen, aber eine gute Flüssigkeitszufuhr kann einen großen Einfluss auf die Gesundheit und Produktivität haben.
Um diese Herausforderung attraktiv zu gestalten, sollten Sie jedem Mitarbeiter eine wiederverwendbare Wasserflasche zur Verfügung stellen (mit Ihrem Firmenlogo für zusätzliche Punkte!). Stellen Sie im ganzen Büro Trinkstationen auf, an denen Sie mit Wasser angereichertes Wasser anbieten können, um es schmackhaft zu machen.
Für Außendienstmitarbeiter könnten Sie Trinkpakete mit Wasserflaschen und Geschmackstabletten versenden.
Tracking ist der Schlüssel zum Erfolg. Fördern Sie die Nutzung von Trink-Apps oder schaffen Sie ein unterhaltsames, büroübergreifendes Tracking-System. Vielleicht können Sie sogar einen kleinen Wettbewerb einführen - wer schafft es, sein tägliches Wasserziel konsequent zu erreichen?
Bei der "Skill Builder"-Herausforderung geht es darum, eine Kultur des Wachstums und der Entwicklung in Ihrer Organisation zu fördern.
Beginnen Sie mit der Ermittlung von Fähigkeiten, die für Ihr Team wertvoll wären. Diese können von technischen Fähigkeiten wie Kodierung oder Datenanalyse bis hin zu Soft Skills wie Rhetorik oder Zeitmanagement reichen.
Führen Sie dann Zielsetzungs-Workshops durch, um den Mitarbeitern zu helfen, klare, erreichbare Ziele festzulegen und wirksame Strategien zur Verfolgung ihrer Fortschritte zu entwickeln.
Die Teilnehmer könnten sich zum Beispiel verpflichten, jeden Tag 30 Minuten für die Entwicklung von Fähigkeiten zu verwenden. Nutzen Sie Plattformen wie LinkedIn Learning oder Coursera, um Zugang zu einer breiten Palette von Kursen zu erhalten.
Die Vorteile? Bessere Arbeitsleistung, höhere Mitarbeiterzufriedenheit und eine qualifiziertere, vielseitigere Belegschaft. Außerdem zeigt es Ihrem Team, dass Sie in seine persönliche und berufliche Entwicklung investieren.
Wer ist bereit für ein literarisches Abenteuer? Die "Book Club Bonanza"-Herausforderung ist eine fantastische Möglichkeit, das Lernen zu fördern, Diskussionen anzuregen und Verbindungen zwischen den Teammitgliedern aufzubauen.
Die Gründung eines Buchclubs im Büro ist einfacher, als Sie vielleicht denken. Ermitteln Sie das Interesse und legen Sie die Häufigkeit der Treffen fest (monatlich funktioniert oft gut). Achten Sie bei der Auswahl der Bücher auf eine Mischung aus geschäftsbezogenen Büchern und Titeln von allgemeinem Interesse. Sie könnten sogar die Verantwortung für die Auswahl unter den Mitgliedern rotieren lassen, um eine vielfältige Auswahl zu gewährleisten.
Um die Diskussionen lebendig und spannend zu halten, sollten Sie im Vorfeld eine Liste mit Fragen vorbereiten, die zum Nachdenken anregen. Ermutigen Sie alle, ihre Sichtweise mitzuteilen und zu erläutern, wie sie die Erkenntnisse aus dem Buch auf ihre Arbeit oder ihr Privatleben anwenden könnten.
Strukturieren Sie diese Herausforderung um gemeinsame Projekte oder Aktivitäten herum, die Beiträge von mehreren Abteilungen erfordern . Das kann alles sein, von einem unternehmensweiten Innovationswettbewerb bis hin zu einer funktionsübergreifenden Task Force zur Problemlösung.
Natürlich läuft die abteilungsübergreifende Zusammenarbeit nicht immer reibungslos ab. Zu den häufigen Hindernissen gehören unterschiedliche Prioritäten, Kommunikationsstile oder auch nur die mangelnde Vertrautheit mit der Arbeit der anderen Teams.
Gehen Sie dieses Problem direkt an, indem Sie klare Ziele vorgeben, eine offene Kommunikation fördern und vielleicht sogar einige teambildende Aktivitäten anbieten, um das Eis zu brechen.
Das Ergebnis? Oftmals innovative Lösungen, die sonst nicht zustande gekommen wären. Es ist erstaunlich, was alles passieren kann, wenn wir aus unseren üblichen Kreisen heraustreten und zusammenarbeiten!
Von der einfachen Einrichtung von Herausforderungen bis hin zur Fortschrittsverfolgung und Bestenlisten bietet GoJoe alles, was Sie für erfolgreiche Herausforderungen im Büro und in virtuellen Teams benötigen. Und dank unserer benutzerfreundlichen Oberfläche und App kann jeder in Ihrem Team mühelos teilnehmen.
Eines der besten Dinge an GoJoe ist, wie es hilft, das Engagement während der Herausforderung aufrechtzuerhalten. Mit Funktionen wie täglichen Erinnerungen, Leistungsabzeichen und Social Sharing-Optionen helfen wir Ihnen, die Teilnehmer zu motivieren und in Verbindung zu halten! Fordern Sie eine Demo an, um zu sehen, wie GoJoe Ihrem Team helfen kann, erfolgreich zu sein!